สำหรับคุณสาวๆผู้รักและใส่ใจในสุขภาพ ล้วนอยากมีหน้าท้องสวยงามและแบนราบด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะใส่ชุดไหนก็ดูดีแบบไม่ต้องอายใคร หากแต่ไขมันหน้าท้องเป็นหนึ่งในจุดซึ่งกวนใจคุณสาวๆมากที่สุด สำหรับในวันนี้เรามาดูเคล็ดลับช่วยลดไขมันหน้าท้องกันดีกว่า เลือกกินให้เป็น การลดพุงหรือลดน้ำหนักใดๆก็ตาม อันดับแรกเลยคือ คุณต้องรู้จักควบคุมการรับประทานอาหาร ด้วยการเลือกรับประทานอาหารอันมีประโยชน์ เช่น โปรตีนดี , ผัก , ผลไม้ และต้องลดงดเลี่ยง อาหารประเภทซึ่งมีไขมันกับน้ำตาลเยอะๆ เนื่องจากอาหารเหล่านี้เป็นตัวปัจจัยสำคัญทำให้เกิดไขมันส่วนเกินได้ง่าย ดื่มน้ำมะนาวทุกวัน ‘มะนาว’ เป็นหนึ่งในพืชผักพื้นบ้านของไทย ที่มีราคาถูกและหาซื้อง่าย นอกจากจะนำมาประกอบอาหารได้อร่อยแล้ว มะนาวก็ยังเป็นหนึ่งในตัวช่วยอันดีงาม ซึ่งจะช่วยให้คุณสาวๆ ลดพุงได้ง่ายขึ้น วิธีดื่ม คือ ในทุกๆวันหลังจากที่คุณตื่นนอน ให้ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว มันจะเข้าไปกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น บริหารหน้าท้องเป็นประจำ การออกกำลังกายจะทำให้คุณสาวๆ มีหน้าท้องที่แบนราบและ Fit & Firm มากขึ้น โดยวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการการลดพุง คือ การ Cardio เช่น วิ่ง , กระโดดเชือก , ว่ายน้ำ และการ Sit – up…
Learn More
หากพูดถึงเรื่องรสนิยมในการเลือกคนรักแล้ว มันเป็นเรื่องส่วนบุคคล ซึ่งทุกคนมีความชอบไม่เหมือนกัน บางคนสามารถรับนิสัยเสียนี้ได้ แต่สำหรับบางคนก็อาจรับไม่ได้ บางคนชอบคิดว่าผู้หญิงชอบผู้ชายหล่อ รวย ทุกคน แต่ความจริงแล้วก็ไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไปนะคะ และในวันนี้เราได้ทำการสืบค้นหาข้อมูล 5 อุปนิสัยที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการจากผู้ชายมากที่สุดมาฝากกันค่ะ 1.สะอาดสะอ้าน ความสะอาดเป็นเรื่องไม่ว่าใครๆก็ชอบ โดยเฉพาะการแต่งตัว คุณผู้ชายไม่จำเป็นต้องแต่งตัว เนี๊ยบ ใช้แบรนด์หรู อะไรอย่างนั้นนะคะ แต่ต้องสวมเสื้อผ้าสะอาด ไม่ยับย่น ปราศจากกลิ่นกาย แต่ก็ไม่ต้องฉีดน้ำหอมจนฉุนเกินไป เอาพอดีๆ สวมชุดและเครื่องประดับที่ Mix & match ได้เป็นอย่างดี หรือถ้าคุณผู้ชายเป็นคนชอบไว้หนวดไว้เครา ก็ควรตกแต่งให้เป็นระเบียบ เรียบร้อย ไม่รกรุงรัง เพียงเท่านี้คุณผู้หญิงก็เป็นปลื้มแล้วค่ะ มีความเป็นผู้นำ ความเป็นผู้นำในที่นี้ ไม่ใช่ว่าชี้นิ้วสั่งนะคะ แต่เป็นเรื่องของการที่คุณผู้ชายจะต้องมีความเป็นผู้นำครอบครัว ผู้หญิงสามารถมองเห็นอนาคตฝากผีฝากไข้ไว้ได้ แต่บางเรื่องคุณผู้หญิงสามารถตัดสินใจเองได้ค่ะ เพราะฉะนั้นคุณผู้ชายไม่ต้องกังวลว่าจะต้องแบกรับทุกอย่างไว้คนเดียวนะคะ ถ้ารักแล้วยังไงก็ต้องเคียงข้างประคองกันไปค่ะ มีความเป็นสุภาพบุรุษ สำหรับคุณสาวๆ จะมองว่าความเป็นสุภาพบุรุษมันไม่ใช่แค่เรื่องของการแต่งกายอย่างเดียว แต่มันยังรวมไปการกระทำซึ่งแสดงออกมาด้วย เช่น เป็นคนมีมารยาท พูดจาสุภาพ อ่อนน้อมถ่อมตน เป็นผู้เสียสละ มีความรับผิดชอบ เพียงเท่านี้ต่อให้คุณใส่เสื้อยืดมาเดทคุณสาวๆก็ใจละลายในความน่ารักแล้วค่ะ 4.โรแมนติกให้เป็น ผู้ชายไทยหลายๆคนไม่ค่อยมีความโรแมนติก…
Learn More
Sex เป็นกิจกรรมแห่งความสุขที่ไม่ได้อยู่แค่บนเตียงเท่านั้น แต่บางครั้งอาจเป็นเรื่องที่อยู่บนระเบียงบ้างก็ได้ โดย Sex อันมีจุดเริ่มต้นมาจากความรักจะทำให้เกิดความปรารถนาต้องการเป็นเจ้าของของกันและกัน อยากทำความรู้จักกับอีกฝ่ายให้มากกว่านี้ ผ่านกิจกรรมซึ่งร่างกายแนบชิดมากที่สุด แต่ถึงอย่างไรก็ตามสำหรับคุณผู้ชาย ที่ไม่ค่อยมีประสบการณ์ทางด้านนี้เท่าไหร่นัก วันนี้เรานำเรื่อง Sex ของคุณสาวๆซึ่งคุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน และจะได้นำไปปรับใช้ให้รสรักมีความแซ่บขึ้นค่ะ ผู้หญิงก็มีน้ำออกมาตอนถึงจุดสุดยอดได้เหมือนกันนะ เมื่อถึงจุดสุดยอด คุณผู้ชายก็จะมีน้ำอสุจิหลั่งออกมา หรือที่เรียกว่าน้ำแตก แต่สำหรับคุณผู้หญิงถึงแม้บางครั้งจะถึงจุดสุดยอดโดยไม่มีน้ำออกมา แต่สำหรับบางคนสามารถมีน้ำแตกออกมาได้ด้วยนะ ซึ่งน้ำนี้มีลักษณะใส ไม่มีกลิ่น ไม่ใช่น้ำปัสสาวะอย่างแน่นอน โดยน้ำตัวนี้จะออกมาก็ต่อเมื่อ คุณผู้หญิงเสร็จจากการถูกกระตุ้นจากจุด G-spot นั่นเอง แต่ ปริมาณน้ำแตกของคุณผู้หญิง มีปริมาณต่างกัน บางคนออกมาเยอะมาก บางคนออกมานิดเดียว เล็งไปยังประสาทสัมผัสทางซ้าย สำหรับคุณผู้ชายที่ต้องการเล้าโลมคุณผู้หญิงให้ฟินกันอย่างสุดๆแล้วให้เลือกทางด้านซ้ายเป็นหลัก โดยหนังสือที่มีชื่อว่า How You Can Give and Receive Intense Sexual Pleasure ได้บอกเอาไว้ว่า การกระตุ้นอารมณ์ของผู้หญิงให้เตลิดโดยเฉพาะตรงอวัยวะเพศ ให้เริ่มต้นเล้าโลมจากทางด้านซ้ายของก่อนหรือจะเน้นทางซ้ายมากกว่าทางขวาก็ได้ เนื่องจากสมองด้านซ้ายมีประสาทสัมผัสไวมากกว่าฝั่งขวานั่นเอง การถึงจุดสุดยอดของผู้หญิงเกิดขึ้นได้เรื่อยๆ สำหรับคุณผู้ชายการจะถึงจุดสุดยอดแต่ล่ะทีก็ใช้เวลาค่อนข้างนาน หรือการต่อรอบ 2 ก็ต้องเว้นช่วงสักระยะเพื่อบรรจุกระสุนใหม่ แถมน้ำที่ออกมาแต่ล่ะครั้งก็มีจำนวนลดน้อยลงอีกต่างหาก แต่สำหรับคุณผู้หญิง…
Learn More